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 ひとりごと  

つれづれに気ままに写真をアップしています

ホットヨガ

060912-10
ホットヨガなるものへ初めて行きました。
40℃の部屋で1時間ゆっくりと体を動かします。
湿度もあるので、汗のすごいことすごいこと。
水分補給には1リットルの水。
寝ていたい人は寝ているだけでもOK。
終了後はシャワーを浴びてすきっり!
これはハマリソウ。
  1. 2006/09/12(火) 23:38:13|
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  3. | コメント:0
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