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 ひとりごと  

つれづれに気ままに写真をアップしています

土手から

090908-1

最近は日の出が遅くなったので、散歩出発がちょっと遅くなりました。
したがって歩く時間も少なくなり、朝だけでは1万歩に届きません。

今朝の歩数:9,746歩(しっかり:8,248歩)
  1. 2009/09/08(火) 10:02:49|
  2. 風景
  3. | コメント:4
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コメント

おはようございます♪

あら~日の出が遅くなると・・散歩出発も遅くなるのですか・・・?
そうですよね~私も日の出が6時代に成ると少し起きるのをずらすかな^^
でも、今のところは4時半起きですね~♪
だけども、何時も通り確りと歩かれてますよね^^
歩数としっかり歩数の差が少ないのには、感心しますもの・・・(^-^v

掲載の写真、すっかり秋らしく成って来た感じ^^
空の感じのせいかな・・・♪
  1. 2009/09/08(火) 10:12:54 |
  2. URL |
  3. sin001 #n2vP8mIo
  4. [ 編集]

sin001さん♪

コメントありがとうございます。

朝早いと公園には全く人が居ないし、土手に行っても
川沿いはちょっと寂しいので、最近は時間をずらしています。
  1. 2009/09/08(火) 13:20:11 |
  2. URL |
  3. hanako #sktWpA2Y
  4. [ 編集]

朝の散歩で1万歩は素晴しいですね。
ところで、歩数としっかりの違いは何でしょうか?
  1. 2009/09/08(火) 17:05:37 |
  2. URL |
  3. ガッタン #QcZD2cp.
  4. [ 編集]

ガッタンさん♪

コメントありがとうございます。

「しっかり歩行」は
 1.毎分60歩以上歩くこと
 2.連続して10分以上歩くこと
有酸素運動としてカウントするらしいです。

  1. 2009/09/08(火) 19:14:05 |
  2. URL |
  3. hanako #sktWpA2Y
  4. [ 編集]

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